Важные правила и рекомендации, как отрастить длинные волосы

Отрастить длинные волосы не так сложно, гораздо большей проблемой является их красота и здоровье. Требуется особенный уход и питание. Также на рост влияет состояние кожи головы. Следуя несложным рекомендациям, можно приобрести длинные и красивые волос.

Основные причины, почему выпадают волосы

Зачастую отрастить длинные пряди не получается, потому что они находятся не в самом лучшем состоянии, а также медленно растут и сильно выпадают. Прежде чем браться за то, чтобы отпустить волосы, нужно провести диагностику и выявить проблемы, мешающие здоровому росту. Только после их устранения можно добиться красивых локонов.

Основными причинами плохого роста волос являются:

  • Слишком сухая, обезвоженная кожа головы.
  • Дефицит белка – главного строительного материала волос.
  • Нехватка или перенасыщение витаминами.
  • Ломкие, секущиеся волосы легко теряют длину.
причины секущихся волос
Волосы под микроскопом
  • Анемия или нехватка железа. Этот микроэлемент является главным веществом, образующим кератиновые белки. Если его мало, то волосам не откуда расти.
  • Гормональные нарушения. Из-за переизбытка мужских гормон рост локонов замедляется, они быстрее отмирают.
  • Частые стрессовые и депрессивные состояния. Из-за сильного нервного напряжения также усиливается выработка мужских гормонов, поэтому волосы выпадают у женщин. Что касается мужчин, то из-за стресса происходит слабое кровоснабжение луковиц, а значит, нехватка питательных веществ провоцирует скорее отмирание.
  • Дефицит витамина В12, который отвечает за красные кровяные клетки. Они способствуют распространению кислорода по тканям организма. Соответственно, слабое снабжение волосяных фолликул приводит к их быстрому отмиранию.
  • Слишком сильное похудение, больше 5 килограммов в течение месяца. Жесткая диета гарантирует серьезный дефицит витаминов плюс стресс для организма, все тут же отражается на состоянии прядей.
  • Недостаток выработки гормона эстрогена. Это может быть вызвано наступлением менопаузы, а также другими причинами.
  • Неправильное питание, вредные привычки.
как сохранить густоту волосРекомендуем прочитать о густых волосах в домашних условиях. Вы узнаете о причинах потери объема волос, рецептах масок, массаже для объема и роста, правилах питания.
А здесь подробнее о домашних питательных масках для волос.

Специальные средства, чтобы быстро отрастить локоны

Для роста прядей необходимо пользоваться специальными средствами. Приобрести их можно в магазинах для профессиональных мастеров и парикмахеров. На косметике для отращивания волос специализируются бренды:

  • Schwarzkopf Professional,
  • Indola,
  • Bonacure,
  • Teana,
  • Goldwell,
  • Phytosolba,
  • Eugene Perma,
  • La Biosthetique.

профуход за волосами

Также существуют специальные продукт против выпадения волос. К ним относятся шампуни, сыворотки, маски, лосьоны. Они подходят для проблемной кожи головы. Но важно выбирать именно средства, предназначенные для нанесения на эпидермис.

Поскольку обычные маски и лосьоны не стоит применять у корней волос, это только ухудшает состояние. Они закупоривают поры, фолликулы не дышат, локоны начинают ослабляться и выпадать. Это еще одна причина, по которой не получается отрастить длину.

Средства против выпадения волос замедляют их потерю, интенсивно стимулируют кожу и корни, активизируют рост, устраняют перхоть, снимают раздражение и зуд. Как правило, применять такие продукты нужно курсами, которые составляют около трех месяцев.

Кроме того, согласно рекомендациям трихологов, важно периодически использовать несмываемые средства, такие как маски, сыворотки, лосьоны, кремы и тоники. Они стимулируют рост новых, здоровых волос. Поскольку они остаются на прядях до следующего мытья, то их компоненты проникают во все слои и дольше работают.

Чтобы эффект от применения подобных продуктов был заметнее, важно проводить регулярный пилинг кожи головы. Для этого существуют специальные средства. Только важно не забывать наносить продукты по уходу, потому пилинг открывает чешуйки волоса. Активные компоненты проникают в структуру, но важно их закрывать. Это также придает локонам блеск.

Кроме того, можно применять специальные ампулы активации роста. Они дают дополнительное питание коже, луковицам и волосам. Наиболее эффективны комплексы от Paul Mitchell “Super Strong Complex”, Rene Furterer «Трифазик».

как отрастить длинные волосы

Профессиональные процедуры для женщин и мужчин

Также хорошо работают салонные процедуры против выпадения волос и для активизации роста.

Ионофорез

Перед процедурой на кожу головы наносится специальный лекарственный состав. Затем воздействуют гальваническим током на луковицы. Это ускоряет проникновение активных веществ. В результате улучшается кровообращение кожи, клетки начинают быстрее делиться, получают больше питания и кислорода. В тканях налаживается метаболизм. В итоге луковицы и корни волос укрепляются, улучшается рост.

Миостимуляция

Под воздействием импульсного тока на сосуды активизируются мелкие капилляры, нормализуется обмен веществ. В результате жировые отложения сокращаются, гормональный фон приходит в норму.

Микротоки

Данная процедура заключается в воздействии на поверхность головы очень малым электрическим током. Он передается с помощью разных электродов. Проникая в клетки эпидермиса, ток активизирует обмен веществ в тканях, ускоряет выведение токсинов, а также восстанавливает поврежденные луковицы. Волосы начинают быстрее расти, активизируются «спящие» фолликулы.

процедуры для роста волос
Микротоковая терапия

Криотерапия

Данный вид процедуры подразумевает воздействие на определенные участки кожи головы при помощи жидкого азота. В результате улучшается кровообращение, поступление кислорода к клеткам, налаживается обмен веществ. Также криотерапия имеет массажный эффект.

Дарсонваль

Процедура проводится воздействием малого тока с большим напряжением на поверхность головы. Это улучшает отток лимфы и крови, а значит, налаживается поступление питательных веществ, выводятся токсины и шлаки. Сосуды расширяются, повышается снабжение кислородом, налаживается метаболизм. Также дарсонвализация приводит работу сальных желез в норму.

процедуры для роста волос
Дарсонваль

Лазеротерапия

Под воздействием лазера улучшает кровообращение в тканях и налаживает обмен веществ. В результате волосы становятся длиннее и гуще.

Мезотерапия

Данная процедура представляет собой введение в кожу головы специальных составов с витаминами. Это улучшает питание волос, нормализует работу сальных желез и гормональный фон. Это одна из самых эффективных процедур для улучшения локонов, хоть и очень болезненная.

Плазмолифтинг

В данном случае тоже имеет в виду введение в кожу головы состава. Но он состоит только из плазмы самого клиента. Перед процедурой у пациента забирается кровь, в специальном аппарате отделяется плазма. Она вводится в эпидермис в местах сильного выпадения волос. В результате активизируются внутренние процессы, улучшается рост прядей.

процедуры для волос
Плазмолифтинг

Массаж

Он проводится теплыми мешочками с ароматными травами. Это помогает снимать стресс и напряжение, что улучшает кровообращение в тканях. Также массаж проводят маслами: репейным, оливковым с добавлением эфирных, которые ускоряют лимфоотток, рост волос, питают луковицы.

О плазмолифтинге для роста волос смотрите в этом видео:

Советы, как правильно отрастить густые, здоровые и очень длинные волосы дома

Не менее важно соблюдать некоторые простые правила ухода за прядями дома. На скорость роста влияют нижеуказанные факторы.

Правильное питание

Главным строительным элементом для клеток волос является белок. В большом количестве он содержится в рыбе, яйцах, молочных продуктах, мясе. Также волосам нужны жирные кислоты Омега-3, 6, 9. Искать их нужно в оливковом и льняном масле. Хорошо их использовать в качестве заправки для салатов. А если очень скорее хочется длинные волосы, то можно вообще пить по столовой ложке в день.

Естественными активаторами роста являются свекла, морковь и капуста, в которых содержатся витамины А, Е. Не менее важен такой элемент, как цинк. Он находится опять-таки в говяжьем мясе, а также в тыквенных семенах.

процедуры для роста волос
Продукты питания для роста волос

И, наконец, нельзя забывать про воду, ведь недостаток влаги серьезно сказывается на состоянии волос. Кроме того, не повредит добавить витаминный комплекс, особенно в период, когда получать витамины из свежих продуктов сложнее (осенью, зимой и весной).

Очищение

Не последнюю роль играет правильный выбор средства для очищения волос. Не стоит уход за волосамигнаться за продуктами, которые насоветовали блогеры, подруги и родственники. У каждого человека свои индивидуальные волосы. То, что подходит одним, может вредить другим.

Лучше всего отдавать предпочтение шампуням органического происхождения, без силиконов и парабенов в составе. Особенно это касается жирного типа.

Кроме того, важно смотреть на упаковке на то, для какого типа волос шампунь предназначен. Конечно, желательно, чтобы он содержал поменьше сульфатов, но опять-таки жирные локоны без них будут плохо промываться. Так что не большое количество допустимо.

Также важно после мыться питать волосы кондиционером или бальзамом. Еще лучше, если в составе будут масла и витамины.

Домашние маски

Ускорить рост волос можно, усилив кровообращение в коже головы. Добиться этого помогут домашние маски. Простые, всем доступные и очень эффективные. Рецепты:

  • С горчицей. Для нее понадобятся: порошок, масло оливы, жидкий мед, куриный желток и кипяченая вода. Все ингредиенты смешать и взбить до однородной массы. Наносить нужно только на кожу, не стоит смазывать волосы по всей длине. После голову следует утеплить и оставить маску на 10 — 20 минут в зависимости оттого, сколько получится вытерпеть.

Нужно быть готовыми, что будет сильно жечь. Затем маска смывается, волосы сохнут естественным путем. Проводить процедуру нужно регулярно, но не чаще одного раза в семь дней, потому что горчичный порошок сильно сушит.

  • С корицей. Ингредиенты те же, что для горчичной: оливковое масло, жидкий мед, вода, кроме желтка, он не нужен. Принцип действия тот же, только жгучий эффект менее сильный. Голову с маской следует держать около получаса, затем смыть, как обычно.

Стрижка кончиков

Даже при отращивании необходимо регулярно подстригать кончики. Лучше всего это делать раз в 3 — 4 месяца. Также есть мнение, что стричься нужно на растущую Луну. Точно хуже не будет.

Самомассаж

Массаж головы поможет усилить прилив крови, запустить обмен веществ, а также снимает стрессы. А это еще больше стимулирует рост волос. Выполнять его можно как подушечками пальцев, так и специальными массажерами или даже расческой.

Двигаться можно по пробору, начиная с серединного. И так нужно двигаться сначала в одну сторону, потому в другую.

усиление роста волос

Еще можно легкими круговыми движениями двигаться от ушей и нижней части шеи вверх. А чтобы растормошить коллаген, нужно двигать кожу головы пальцами, держась на височную область.

Также специальными щетками для массажа необходимо двигаться от шеи вверх к макушке, затем к вискам.

Кстати, делать его нужно перед мытьем головы или во время, потому что это активизирует работу сальных желез.

О том, как проводить самомассаж кожи головы расческой, смотрите в этом видео:

Аксессуары для волос

Выбор расчески – очень ответственное решение. Во-первых, она должна быть индивидуальной. Также важно регулярно ее мыть. Щетинки следует выбирать из пластика и дерева, они меньше травмируют стержень волоса. Популярной является Tangle Teezer, ведь ей можно расчесывать даже мокрые пряди. Также хороши варианты с ионизацией, это предупреждает электризацию.

расчески не повреждающие волос

Начинать расчесывать нужно с кончиков, продвигаясь выше. Так волосы не травмируются.

Поменьше укладок

Важно реже использовать фен, плойки и утюжки для укладки. Частое воздействие высокими температурами повреждает структуру волоса. Не менее вредные папильотки, бигуди, особенно на ночь. Они ломают стержень, мешают нормальному кровообращению и питанию луковиц. Но если уж без укладки не обойтись, то нельзя забывать про термозащитное средство. И хотя бы пару раз в неделю давать волосам отдохнуть.

как правильно ухаживать за волосамиРекомендуем прочитать о правилах ухода за волосами. Вы узнаете об основных рекомендациях по уходу за волосами (сушке, прическах, укладке, питании, массаже и другое).
А здесь подробнее о репейном масле для роста волос.

Соблюдение несложных рекомендаций поможет ускорить рост. Иметь длинные волосы может позволить каждый желающий, главное – сосредоточиться на этом. Правильное питание и бережное отношение уже являются половиной залога успеха отращивания.

Полезное видео

О том, как приготовить спрей-активатор для роста волос в домашних условиях, смотрите в этом видео:


Похожие статьи