Что делать и как, чтобы убрать растяжки на ягодицах

Растяжки – это стрии, или белые рельефные полосы, которые появляются в результате разрывов внутренних слов кожи. Организм для восстановления увеличивает количество соединительной ткани, что проявляется следами различной ширины и длины. Они часто возникают на ягодицах.

Чем старше растяжки, тем сложнее от них избавиться. Чтобы устранить их или уменьшить проявления, необходимо прибегать к современным технологиям и специальным средствам. О том, как убрать растяжки на ягодицах, читайте в этой статье.

Основные рекомендации

Для избавления от стрий следует выполнять определенные правила:

  • Лучше всего заниматься профилактикой. Для этого рекомендуется систематическое увлажнение и питание кожи, отшелушивание, массажи и занятия спортом. Постоянный уход помогает поддерживать количество коллагена и эластина в дерме, что способствует ее лучшему растяжению и меньшей травматизации.
  • растяжки на попеНеобходимо начинать лечить стрии как можно раньше. Сначала растяжки имеют красноватый цвет, именно на этой стадии их проще всего убрать. Затем он меняется на фиолетовый, синюшный или розоватый.
  • Но уже несколько месяцев спустя капилляры отмирают, и стрии приобретают более светлый оттенок, затем они вовсе белеют. В этом случае избавиться от растяжек на ягодицах будет практически невозможно. Получится лишь немного уменьшить их проявления.
  • Работать над проблемой следует в комплексе. Только объединение всех методов борьбы с растяжками дает видимый и надежный результат.
  • Регулярный и систематический уход. Только постоянное применение даже самых простых способов борьбы с растяжками помогает устранить их эффективнее, чем использование более мощных методов, но время от времени.
массаж от растяжекРекомендуем прочитать статью о массаже от растяжек. Из нее вы узнаете о причинах появления растяжек, как избежать проявления или уменьшить во время беременности, а также о других средствах борьбы в домашних условиях.

А здесь подробнее о мезотерапии бедер.

Как убрать растяжки на ягодицах в домашних условиях

Из-за нехватки времени и высоких цен на процедуры в косметологических кабинетах многие девушки ищут альтернативные способы избавиться от стрий. Часто их волнует, можно ли убрать растяжки на ягодицах также эффективно дома, как в салоне. Да, но для этого придется приложить намного больше усилий.

Контрастный душ

Резкая смена температуры воды улучшает циркуляцию крови, что усиливает снабжение тканей кислородом. Также ускоряются обменные процессы, и повышается тонус кожи. Проводить процедуру желательно каждый день после основного душа, начинать с горячей воды, заканчивать холодной.

контрастный душ гифка

Самомассаж

Вовсе не обязательно посещать дорого специалиста, простые движения может осилить каждая девушка. Массаж способствует активизации, регенерации и восстановлению тканей, стимулирует кровообращение и лимфоток. Необходимо регулярно проводить подобную процедуру проблемных участков кожи при помощи таких движений, как пощипывания, разминания, похлопывания.

Эффективнее дополнительно использовать крема и масла против растяжек и целлюлита, а также для увлажнения и придания упругости эпидермису.

Физические упражнения

Чем более упругие мышцы, тем лучше состояние кожи. Поэтому определенные упражнения входят в комплексную программу, чтобы убрать растяжки на ягодицах и бедрах. Следующие виды нагрузки помогут укрепить мышечные волокна:

  • Выпады вперед. Исходное положение – стоя прямо, руки на талии, ноги вместе. Делается шаг вперед и затем приседание на колено. После нужно вернуться в исходное положение. Можно делать сначала на одну ногу, потом менять, или сразу поочередно.
  • Простые приседания. Ноги стоят на ширине плеч, колени нужно сгибать до угла в 90 градусов. Всего выполняется 10 — 15 приседаний.
  • Проработка задней поверхности бедра. Стоя на четвереньках, ноги поочередно поднимают и выпрямляют параллельно полу.
  • Махи. Исходное положение – стоя, руки на талии. Ногами нужно делать подъемы вперед по очереди. Затем выполняют махи в стороны, прорабатывая внутреннюю поверхность.

упражнение выпады гифка

Скрабирование

Регулярное отшелушивание также помогает быстрее обновляться клеткам, при этом сильнее вырабатываются природные коллаген и эластин. Они защищают кожу от повреждений, делают ее более упругой. Скраб – это одно из самых простых косметических средств, которое можно сделать самостоятельно дома. Помогают следующие рецепты:

  • Сахарно-солевой. В равных пропорциях соединяют эти сыпучие продукты, затем их размешивают с маслом оливы и любым эфирным. Тереть нужно аккуратно, без нажима.
  • Кофейный. Зерна нужно мелко помолоть, затем сварить гущу. После остывания смешать с маслом оливы и любой антицеллюлитной эфиролью: апельсином, бергамотом, лимоном, лаванды или мяты.
  • Сливочно-солевой. Два ингредиента тщательно перемешивают. Сливки должны быть густыми, как сметана. В смесь можно добавить масло ши или жожоба.
кофейный скраб для тела
Кофейный скраб

Массировать проблемные места нужно минут пять. Работать на ягодицах следует сильнее, совершая круговые движения. Скрабировать лучше после душа или ванны, когда кожа размякшая и распаренная. После процедуры обязательно наносить специальное увлажняющее, питательное средство против растяжек и целлюлита.

Кремы и масла

Этот этап ухода крайне важен, особенно после проведения водных мероприятий. Кремы и масла повышают тонус кожи, стимулируют обновление клеток дермы, выравниваю цвет, омолаживают эпидермис. Самостоятельно можно приготовить следующие средства:

  • Эфирные масла. От растяжек помогают розмариновое, цитрусовые, бергамотовое, шиповника, нероли и миндальное.
  • Масло из виноградных косточек. Его нужно втирать после ванны или скраба из кофе.
  • Мумие. Таблетки не подойдут. Нужно только натуральное. Его разминают и смешивают с любым кремом. Втирать нужно массажными движениями до полного впитывания. Курс применения – один месяц.
  • В привычный крем можно добавлять витамины А и Е.

Смотрите на видео о том, как убрать растяжки в домашних условиях:

Ванны и обертывания

В домашних условиях можно проводить следующие процедуры для борьбы с растяжками, целлюлитом и лишними сантиметрами:

  • Глиняное обертывание. В неметаллической посуде смешивают белую или красную с теплой водой. Доводят до состояния сметаны. Далее добавляют масло зародышей пшеницы или виноградных косточек и сок алоэ. Смесь наносят на ягодицы. Затем все оборачивают пленкой, можно укрыться одеялом или теплым пледом. Держать около 20 — 30 минут, после смыть и нанести крем.
  • С яблочным уксусом. Его нужно развести водой в пропорции 1:1. Нанести на кожу и укрыть пленкой. Держать 15 — 20 минут, затем смыть и смазать кремом.
  • Ванны с морской солью. В воде растворяют 0,5 кг минерала. Принимать ванну следует 15 — 20 минут, затем нанести средство против растяжек.
ванна с солью
Эффективные ванны с морской солью

Косметологические средства от некрасивых полосок на теле

Хорошо работают готовые магазинные продукты простив стрий. Выбирать по цене не стоит, лучше ориентироваться на состав. Главными компонентами должны быть:

  • Альфа гидрокислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, омолаживают кожу, уменьшают проявления дефектов. Лучше всего наносить их после водных процедур вечером. Днем, вступая в реакцию с ультрафиолетом, такие кремы могут привести к ожогу.
  • Ретиноиды. Эти вещества способствуют обновлению и восстановлению клеток в глубоких слоях. Такие кремы можно найти как в обычном магазине, так и в аптеке.

средства от растяжек

Как избавиться от белых полос на ягодицах и бедрах в салоне

Если же растяжки уже посветлели, то просто кремами и ваннами не справиться. Придется применять более сложные и дорогие процедуры. Современная эстетическая косметология предлагает много вариантов избавления от белых растяжек на ягодицах. Следующие процедуры являются наиболее эффективными.

Ультразвук

Этот способ больше подходит для свежих растяжек. Проникая в глубокие слои кожи, ультразвук запускает внутренние обменные процессы и регенерацию клеток. Через 10 — 12 процедур можно устранить растяжки.

Лазерная шлифовка

Этот способ считается наиболее эффективным. Процедура не сопровождается болезненными ощущениями. При этом уже пары сеансов хватает, чтобы полностью избавиться даже от старых растяжек. Продолжительность каждого – около 15 — 20 минут.

лазерная шлифовка бедер

Мезотерапия

Врач-косметолог вводит под кожу специальные биологически активные вещества, которые запускаю естественные процессы. В процедуре мезотерапии применяют аминокислоты, коллаген, морские водоросли. Дополнительно так дерма обогащается витаминами, становится более упругой и подтянутой.

Химический пилинг

На проблемные участки наносят специальную кислоту, благодаря которой активизируется выработка собственных коллагена и эластина. Так происходит самостоятельная регенерация тканей. Процедура требует терпения, так как старые слои кожи будут сходить медленно. Кроме того, появляться на солнце после пилинга нельзя. Так что делать его нужно задолго до пляжного сезона.

химический пилинг ягодиц от растяжек
Химический пилинг ягодиц

Озонотерапия

Данная процедура подразумевает введение в подкожные слои специальной смеси, которая стимулирует обновление клеток. Для этого используют озоно-кислородную смесь.

Профилактика появления растяжек

Чтобы не допустить появления растяжек, следует заниматься их регулярной профилактикой. Она включает:

  • Правильное питание. Человек должен употреблять достаточное количество воды, витаминов и полезных веществ, чтобы не набирать вес и не растягивать кожу. В рационе должны присутствовать нерафинированные растительные масла, морепродукты, мясо, печень, овощи и орехи. Все они являются источниками витаминов группы В, Е и А. Также полезно проводить курсы приема минеральных комплексов.

правильное питание

  • Важны регулярные занятия спортом. Хороший тонус мышц гарантирует упругую и эластичную кожу.
  • Необходимо постоянно ухаживать за дермой, увлажнять ее, отшелушивать и применять профилактические средства от растяжек.
  • Нередко стрии появляются вовремя беременности и лактации, поэтому важно носить специальное белье, чтобы не вся нагрузка ложилась на кожу. Тогда она не будет сильно растягиваться.
лечение целлюлитаРекомендуем прочитать статью о том, как убрать целлюлит на бедрах. Из нее вы узнаете о причинах появления целлюлита на бедрах, способах избавления от проблемы с задней поверхности, внешней стороны, а также о профессиональных процедурах от целлюлита на бедрах и ягодицах.

А здесь подробнее о птозе ягодиц.

Растяжки являются частым косметическим дефектом. С ними можно бороться как в домашних условиях, так и при помощи современных методов косметологии. Простые советы и правила помогут избежать этих неприятностей и избавиться от них еще на ранней стадии.


Похожие статьи