Трещины на пятках – это следствие какого-либо заболевания либо влияния неблагоприятных внешних факторов непосредственно на кожные покровы стопы. Многие считают, что подобная проблема возникает только у людей, которые нарушают правила личной гигиены, но это далеко не так!
Поэтому лечение трещин на пятках должно быть комплексным, что подразумевает применение и специфических лекарственных препаратов, и народных средств, и определенных ухаживающих процедур.
Содержание статьи
Почему появляются трещины на пятках у мужчин и женщин
На кожу стоп приходится основная нагрузка, а пятки «несут на себе» всю тяжесть человеческого тела. Если кожные покровы в этих местах теряют свою эластичность, становятся истонченными и чрезмерно сухими, то появляются микроповреждения. Впоследствии они расширяются, углубляются, а это приводит к формированию глубоких и широких трещин.
Причинами появления проблемы могут стать:
- огрубение кожных покровов на фоне хождения босиком по горячему песку, земле, ношения открытой обуви (шлепки, босоножки);
- тесная обувь;
- неправильно или нерегулярно проводимый уход за кожными покровами ног;
- дефицит витаминов в организме;
- нарушения гормональной системы;
- проблемы в функциональности органов пищеварительной системы;
- некоторые заболевания дерматологического характера, например, ихтиоз, псориаз, экзема.
Существует мнение, что к появлению трещин на пятках приводят грибковые заболевания стоп, но это верно только частично. Дело в том, что на фоне подобного поражения эпидермиса может возникнуть чрезмерная сухость и шелушение, что в свою очередь провоцирует и рассматриваемые повреждения.
Рекомендуем прочитать о лазерном удалении мозолей на ногах и пальцах. Вы узнаете о преимуществах метода, как проходит удаление сухих, стержневых и межпальцевых мозолей.А здесь подробнее о пластике пальцев ног.
Чем и как лечить в домашних условиях глубокие трещины
Если имеются признаки грибкового поражения кожи стоп, то до начала лечения трещин стоит пройти обследование у дерматолога и получить назначения в отношении патологии. Дело в том, что без комплексного подхода с проблемой не справиться – она будет исчезать, но через короткое время снова появляться.
Специалисты рекомендуют в домашних условиях обратиться за помощью к народной медицине. Если же трещины доставляют слишком большой дискомфорт, то предпочтение стоит отдать специфическим лекарственным препаратам.
Народные средства
Во-первых, нужно ежедневно проводить распаривающие процедуры: горячая ванночка с пищевой содой и солью (по 1 столовой ложке на литр воды) способна размягчить огрубевшую кожу пяток. После процедуры ее можно будет снять, но это делается пемзой, а никак не бритвой или ножницами. Такие агрессивные меры по избавлению от толстого ороговевшего слоя эпидермиса могут привести к ранениям, а общая проблема только усугубится.
Во-вторых, в лечении могут применять совершенно обычные продукты питания:
- Картофель. Несколько клубней этого овоща варят «в мундире», затем сливают половину жидкости, а в остальной измельчают картофель в «пюре». Полученную массу выливают в ванночку с горячей водой и парят в ней ноги в течение 10 — 15 минут. После этой процедуры слегка обрабатывают пятки пемзой и высушивают. Завершают уход смазыванием проблемных мест стоп жирным увлажняющим кремом или медицинским вазелином, надевают носки.
Процедура с картофелем должна проводиться непосредственно перед сном. При ежедневном выполнении уже через неделю кожа станет более мягкой и гладкой, трещины – уже мельче, а через 15 — 20 дней проблема решится полностью.
- Мед. Из него делают компресс: наносят на пятки толстым слоем, укутывают все полиэтиленом и надевают сверху хлопчатобумажный и шерстяной/махровый носок. Утром нужно протереть пятку влажной губкой, чтобы удалить остатки продукта. Таким же образом можно использовать смолу хвойных деревьев – еловую, кедровую.
Курс лечения составляет 4 дня, перед нанесением меда кожу нужно хорошо распарить и слегка почистить пемзой.
- Яблоко + репчатый лук. По 1 штуке каждого ингредиента нужно измельчить в пюре с помощью блендера, смешать и нанести толстым слоем на проблемные места на стопах. Сверху все укрывается полиэтиленом, фиксируется бинтом. Время проведения процедуры – полтора-два часа.
Этот рецепт подходит для лечения только неглубоких трещин и насечек на пятках. Оптимальный вариант – сочетать процедуру с нанесением после смывания яблочно-лукового пюре цинковой мази. Как правило, достаточно 2 — 3 процедур, чтобы решить проблему.
- Овсяная крупа. Нужно сварить 5 столовых ложек этой крупы до готовности, затем смешать с таким же количеством любого растительного масла и разделить на 2 части. Каждую помещают в пакет из толстого полиэтилена, помещают в них стопы и фиксируют шарфами. Время нахождения средства на ногах – 2 часа, которые лучше провести в лежачем положении. После завершения необходимо вытереть пятки бумажной или текстильной салфеткой насухо и смазать жирным увлажняющим кремом.
Подобные процедуры нужно проводить ежедневно в течение недели – и трещины просто исчезнут.
- Корни девясила. Это растительное сырье продается в аптеках и используется в виде отвара. Его готовят из 2 столовых ложек корней девясила и 500 мл кипятка, затем в течение 10 — 12 часов настаивают прокипяченный в течение 10 минут отвар в термосе. Применять его нужно в течение дня, смачивать в нем марлевую салфетку или текстильный фрагмент и прикладывать к предварительно очищенной коже пяток.
Если подобную процедуру проводить каждые 2 часа в течение 2 — 3 дней, то этого срока хватит для избавления даже от глубоких трещин. После последней процедуры на ночь пятки смазываются жирным питательным или увлажняющим кремом.
- Капуста. Перед сном нужно распарить кожные покровы в проблемных местах, слегка очистить пемзой и просушить. Затем на трещины наносится толстый слой меда, желательно продукт пчеловодства ввести непосредственно в углубления. Затем сверху прикладывается капустный лист, все фиксируется полиэтиленом, бинтом/носком. Утром бумажной салфеткой удаляются остатки меда.
Компресс из капусты можно применять ежедневно и неограниченное количество времени, вплоть до полного заживления трещин.
- Листья мать-и-мачехи. Можно для приготовления этого средства использовать и свежее растение, и высушенное. Нужно приготовить 250 мл молока, в них всыпать 2 столовые ложки растительного сырья и поместить все на водяную баню. Смесь не должна кипеть, но при постоянном нагреве она будет томиться в течение часа. Далее нужно прикладывать получившуюся кашицу к трещинам на пяткам – достаточно 30 минут для проведения процедуры.
Компрессы из молока и мать-и-мачехи можно прикладывать к проблемным очагам ежедневно, неограниченное количество раз.
Дело в том, что любое спиртосодержащее средство сильно сушит кожные покровы и даже в сочетании с жирными компонентами может только углубить трещины, сделать их более широкими.
Медикаментозно
Если говорить о лечении глубоких трещин на пятках, то целесообразным будет использование различных мазей и кремов. Наиболее эффективными считаются:
- «Подорожниковый» от производителя Невская косметика. Может применяться ежедневно, оказывает мощный ранозаживляющий эффект, одновременно насыщая эпидермис и глубокие слои дермы витаминами и микроэлементами.
- С маслом виноградной косточки от производителя 5 дней. Подразумевает быстрое решение проблемы, помогает снять воспаление, смягчить кожные покровы.
- Пантенол, Бепантен и другие средства с витамином В5 в составе. Активно воздействуют на раневую поверхность, ускоряют регенерационные процессы.
Если формирование трещин на пятках было выявлено на начальной стадии, то можно прибегнуть к помощи кремов с облепиховым маслом в составе, эффективными станут и средства, изготовленные на основе масла чайного дерева.
Естественно, перед проведением процедуры стопы следует тщательно вымыть и распарить, снять ороговевшую кожу пемзой, но без приложения особых усилий.
В течение недели после нанесения клея нельзя проводить никаких манипуляций, а вот по истечению срока нужно будет снять слой средства и распарить пятки для нанесения жирного увлажняющего крема.
Смотрите на видео о том, как убрать трещины на пятках за три дня:
Профилактика появления
Избежать формирования трещин на пятках достаточно легко, нужно всего лишь соблюдать рекомендации специалистов:
- носить только удобную обувь по размеру, избегать высоких каблуков и открытых моделей;
- регулярно проводить ухаживающие процедуры, а при чрезмерно сухой коже – ежедневно;
- обрабатывать дерму стоп увлажняющим кремом;
- не реже 2 раз в неделю использовать для ухода за пятками маски на основе молочных продуктов и свежих овощей/фруктов;
- при склонности к образованию трещин каждый вечер распаривать кожу, очищать ее от ороговевшего слоя и смазывать любым растительным маслом.
Если народные средства, лекарственные препараты и соблюдение советов врачей не дают положительных результатов, либо рецидивы случаются слишком часто, то стоит пройти полное медицинское обследование в клинике. Возможно, будут выявлены какие-либо хронические заболевания, которые и провоцируют регулярное появление проблемы. В таком случае решить ее можно будет только комплексным подходом.
Рекомендуем прочитать о компрессионной терапии. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к компрессионной терапии, а также о прессотерапии и ее особенностях.А здесь подробнее о том, как исправить кривые ноги у взрослых и детей.
Трещины на пятках могут появиться даже при грамотном и регулярном проведении ухаживающих процедур. Они доставляют много дискомфорта, могут быть очень болезненными, поэтому решать проблему нужно начинать сразу после ее «диагностики». В большинстве случаев успешным будет лечение народными средствами.
Полезное видео
Смотрите на видео мнение врача о трещинах на пятках и грибке ногтей:
