Второй подбородок может присутствовать не только у людей с лишним весом, нередко эта проблема отмечается и у вполне стройных. Можно по этому поводу обратиться за помощью к пластическим хирургам, но это уже крайняя мера. Существует достаточно много методов решения проблемы второго подбородка в домашних условиях. Они признаны довольно эффективными и официальной медициной, поэтому попробовать стоит.
Содержание статьи
Упражнения, как убрать второй подбородок
Стоит отнестись серьезно к гимнастике для подтягивания кожи в подбородочной зоне. И хоть упражнения выглядят давно смешно, но они весьма эффективны. Выполнять их лучше в пустой комнате, при максимальном расслаблении и при условии полной свободы – от процесса не должны отвлекать телефонные звонки, телевизор и друзья/родственники.
Полезными будут следующие упражнения:
- С языком. Именно этот орган способен укрепить мышечную ткань, для чего нужно максимально высунуть язык и попробовать дотянуться им до кончика носа. Затем нужно попробовать достать до подбородка – подобное получится не у многих, но нужно приложить все усилия до достижения цели.
- Похлопывания. Сразу после первого упражнения переходим ко второму: язык помещаем в ротовую полость, начинаем похлопывать по проблемной части лица тыльной стороны ладоней. Делать это нужно с такой силой, чтобы не ощущалось боли, но чувствовалась сила удара.
- Работа челюстью. Необходимо запрокинуть голову вверх, медленно открыть рот и зафиксироваться в этом положении на 20 секунд. Затем медленно закрыть рот и опустить голову в естественное положение.
Каждое упражнение выполняется по 5 — 7 раз в медленном темпе. Если все было сделано правильно, то после комплекса будет ощущаться усталость и даже боль в области второго подбородка – это означает, что мышечная ткань и кожные покровы получили необходимую для подтяжки/укрепления нагрузку.

А здесь подробнее о том, как убрать двойной подбородок.
Маски для женщин и мужчин в домашних условиях
Врачи-косметологи рекомендуют выполнять не только упражнения для решения проблемы второго подбородка, но и использовать продукты для приготовления и применения масок. Вот несколько эффективных рецептов:
Из дрожжей. Можно воспользоваться сухими дрожжами: понадобится 1 чайная ложка этого продукта, которую нужно развести с теплым молоком в такой пропорции, чтобы «на выходе» получилась однородная, сметанообразная масса.
Нужно дать настояться средству 10 — 15 минут в теплом месте, а затем нанести его на область второго подбородка толстым слоем. Закрепить маску можно бинтом или марлевой салфеткой и шарфом/полотенцем.
Время проведения процедуры составляет 40 — 60 минут. По окончании средство смывается теплой водой.
- Из картофеля. Нужно приготовить обычное пюре с молоком, сливочным маслом и солью – пусть это будет ужином. Затем берется 3 столовые ложки блюда, к ним добавляют 1 столовую ложку меда и все перемешивают. Готовое средство наносят на проблемную зону лица толстым слоем, закрывают марлевой салфеткой и выдерживают 20 — 30 минут. Далее все смывается прохладной водой.
- Из косметической глины. Может использоваться белая или голубая масса, которая реализуется в упаковке по 100 г (как правило). Нужно взять половину такой упаковки и добавить в теплую воду, количество которой определяется опытным путем – должна получиться кремообразная масса без комочков и сгустков. Уже такая маска будет оказывать подтягивающий эффект, но для получения лучшего результата в нее можно добавить 10 мл масла виноградных косточек или меда 1 чайную ложку.
Считается, что отличными подтягивающими и укрепляющими свойствами обладают поваренная соль и столовый уксус. С этими продуктами можно приготовить раствор из 1 стакана теплой воды (300 мл) и соли с уксусом по 2 столовые ложки. Затем в полученной жидкости следует намочить полотенце или сложенную в несколько слоев марлю, слегка отжать и провести ряд похлопываний по второму подбородку.
Они будут слегка болезненными, но зато эффект можно будет заметить буквально через 2 — 3 сеанса.
Сколько по времени длится эта процедура? Тут все индивидуально – кто-то выдерживает всего 3 минуты, а кто-то способен и 10 минут потерпеть ради собственной красоты. Но следует учитывать, что периодически нужно снова смачивать полотенце/марлю в уксусно-солевом растворе.
Любые маски против второго подбородка нужно накладывать 2 — 3 раза в неделю.
О том, как приготовить маску-бандаж от второго подбородка, смотрите в этом видео:
Правила проведения массажа
Если делать каждый день специальный массаж против рассматриваемой проблемы, то результат будет заметен уже через 10 — 14 дней. Существуют определенные правила проведения этой процедуры:
- На кожу обязательно наносится жирный крем, после чего нужно хорошо разогреть кожу. Делается это растиранием и щипками – они должны быть неболезненными, но вполне ощутимыми. Далее начинается глубокая проработка мышечной ткани и связки – кончиками пальцев начинаем «переминать» второй подбородок, можно имитировать движения при вымешивании теста.
Заканчивается массаж легкими похлопываниями тыльной стороной ладони и поглаживанием. Время проведения процедуры – 10 минут.
- Можно делать массаж с медом: на кожу наносится слой жидкого меда и кончиками пальцев, ладонями мнут проблемное место. Для этого нужно попеременно прикладывать и убирать руки в быстром темпе. В результате на руках и втором подбородке окажется серо-грязная липкая масса. Это нормально и означает, что мед вытягивает грязь, токсины и шлаки, одновременно стимулируя мышцы и связки.
- Отличным эффектом обладает гиалуроновая кислота, которая входит в состав многих косметических кремов. Их нужно использовать для массажа второго подбородка, который выполняется классическими движениями.
Как быстро избавиться от проблемы в салоне
Нередко второй подбородок остается без изменений даже при правильном, регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций врача-косметолога. И если массаж, маски и упражнения не помогают решить проблему, то стоит обратиться к специалистам в салон красоты. Они предложат несколько вариантов процедур, которые избавят от второго подбородка быстро и эффективно:
- лифтинг радиоволновой – ускоряет регенеративные процессы в клетках дермы, подтягивает кожу, расщепляет и сжигает жировые отложения;
- миостимуляция – «заставляет» сокращаться и укрепляться мышцы, способствует усиленному выводу лишней жидкости;
- инъекции липолиптическими средствами – болезненная, но очень эффективная процедура, которая выполняется только по назначению врача.
Есть еще один метод избавления от второго подбородка – мини-липосакция. Это хирургическое вмешательство, которое проводится малоинвазивным способом и относится к малотравматичным операциям. Буквально через 2 — 3 дня, когда спадет послеоперационный отек лица, можно будет убедиться в полном отсутствии проблемы.

А здесь подробнее о липосакции подбородка.
Второй подбородок – это не эстетично как минимум, поэтому избавляться от него нужно и мужчин, и женщинам. Можно применять разные методы, но лучше подойти к решению проблемы комплексно – массаж, маски, гимнастика.
Полезное видео
О методах устранения второго подбородка смотрите в этом видео: