Важные моменты и техники проведения лимфодренажного массажа лица

Со временем для сохранения привлекательности ухода за лицом с помощью очищения и питания косметическими средствами становится мало. Но неужели выход – только пластическая операция? Конечно, нет. Ведь существует физиопроцедура – лимфодренажный массаж лица. Он поможет помолодеть естественным образом и даже скорректировать черты.

Зачем проводят процедуру

Возрастные изменения могут обнаружить у себя достаточно молодые женщины. Еще больше людей недовольны чертами лица. Они стремятся их улучшить при помощи декоративной косметики, «закрасить» тусклый или неравномерный цвет кожи.

виды массажа для лица

Перечисленные проблемы, а также и иные дефекты может исправить массаж, нормализующий отток лимфы. Ведь именно этот показатель ответственен за выведение токсинов, качественное кровоснабжение тканей и их эластичность. Процедура полезна при следующих недостатках:

  • припухшие веки, темные круги под глазами;
  • отечное лицо;
  • выраженные носогубные складки;
  • проступившие мимические морщины на разных участках лица;
  • избыток жира на подбородке и щеках;
  • опустившиеся уголки губ и глаз;
  • расплывшийся овал лица;
  • нечеткие скулы;
  • ставшие с возрастом тонкими и сухими губы;
  • тусклый или красноватый цвет кожи.
Все эти дефекты в большинстве случаев возникают из-за застоя лимфы. Кожа и подкожно-жировая клетчатка не получают в достаточном количестве питания и полезной нагрузки.

Виды техник

Существует не единственный способ провести лимфодренажный массаж лица, техника его может быть различной. Выбор зависит от личных предпочтений, финансовых возможностей. Процедуру лимфодренажного массажа проводят с помощью специальной аппаратуры или руками. Но каждый из этих видов имеет и внутреннее разделение.

аппаратный массаж лица
Микротоки

Существует несколько приспособлений, восстанавливающих циркуляцию лимфы в области лица. Поэтому аппаратный вид процедуры делится на:

  • электроионофорез,

И ручной лимфодренаж подразумевает применение различных техник. Всего их существует до десятка, но особенно популярны три:

  • массаж Юкуко Танака (он же японский);
  • Цоган (Zogan);
  • классический.

Каждый из видов процедуры (ручной массаж и аппаратный) имеет преимущества. Но нередко их сочетают, что позволяет добиться ошеломительного эффекта. Общим у всех видов массажа является воздействие, делается на предварительно очищенной и обильно увлажненной специальным средством коже.

тредлифтингРекомендуем прочитать о подтяжке лица мезонитями. Вы узнаете об особенностях процедуры, показаниях и противопоказаниях к ней, восстановительном периоде, длительности результата.
А здесь подробнее об операции фейслифтинг.

Как проводится лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица аппаратный может быть разных видов.

Виды аппаратного лимфодренажного массажа лица Краткое описание
Гальванический Это воздействие на эпидермис током невысокого напряжения. Оно дает возможность стимулировать обменные процессы в коже и находящемся глубже слое тканей. Клетки быстро избавляются от лишней жидкости
При помощи электроионофореза Аппарат создает такие параметры тока, которые позволяют усилить восприимчивость кожи к полезным веществам, нанесенным на нее. На лице закрепляют электроды, обеспечивающие нужное воздействие. Одновременно с введением питательных компонентов выходят вредные вещества
Вакуумный Для лица применяют специальные насадки меньшего размера, чем для тела. И все же такой массаж лучше доверить специалисту. Воздействие на лимфоток обеспечивается созданием различного давления на одних и тех же участках лица с помощью сосуда
С использованием микротоков Аппарат испускает слабые электрические импульсы, которые достигают слои кожи на разной глубине через зафиксированные на ее поверхности электроды. Стимулируется прежде всего наружная часть эпидермиса. Но воздействие распространяется и дальше. Аппарат усиливает мышечные сокращения, что помогает избавиться от морщин и заломов

Все виды процедур допустимо делать и в домашних условиях, ведь существуют более упрощенные, чем в салоне, приборы для ее проведения. Правда, сначала следует изучить, как делать лимфодренажный массаж лица. Если проводить процедуру неправильно, можно достичь обратного желаемому результата.

О том, как в домашних условиях провести вакуумный массаж лица, узнайте из этого видео:

Японский ручной массаж

Многие женщины предпочитают процедуру, сделанную мануально. Тому есть важная причина – индивидуальный подход.

Японский лимфодренажный массаж лица хорош тем, что может проводиться самостоятельно, несложен в применении и дает отличный результат. При верном использовании его техники удается помолодеть на 10 лет. Манипуляция делается в положении сидя. Необходимо следить за тем, чтобы спина была прямая, но находиться 15 — 30 минут с хорошей осанкой не трудно.

Воздействие направляется на лимфоузлы (около и за ушами, в зоне затылка, нижней челюсти, подъязычные, передние шейные). В этих точках оно должно быть нежным. Надавливание на кожу и мягкие ткани лица других участков более интенсивное, но тоже осторожное.

Лимфодренажный массаж лица танака состоит из нескольких манипуляций:

  • На лбу. Указательный, средний и безымянный пальцы прижаты к его середине. Через несколько секунд следует разгладить кожу к вискам. В этом месте руки разворачиваются на 90 градусов и идут вниз до ушных раковин. 2 секунды следует надавливать на расположенные здесь лимфоузлы. Затем руки скользят вниз до ключиц. Движение от нажатия около ушей и далее является завершающем при каждой манипуляции, а не только на лбу.
  • На веках. Кончиками средних пальцев нужно слегка нажать на внешние уголки глаз. Затем, без надавливания, следует легко провести линию до внутренней их части к переносице. В этом месте следует оставаться на 3 секунды, слегка нажав. Затем продолжить движение, но уже с большим усилием, ведя линию ниже бровей. Остановиться нужно у внешних уголков глаз и надавить на эти места 3 секунды. Затем, ослабив нажим, следует вернуться к внутренним точкам зрительных органов через нижние веки и сделать завершающую манипуляцию (к ушам и ключицам). Лимфодренажный массаж лица юкуко танака с помощью этого упражнения сделает взгляд более открытым, снимет отеки.
  • Около губ. Упражнение делают безымянным и средним пальцами. Их помещают в середину подбородка и слегка давят на нее. Затем с тем же давлением пальцы двигают, обводя губы по обе их стороны. Сойтись руки должны в точке под носом. Здесь тоже нужно сильнее нажать и остаться так на несколько секунд. Дальше – заключительная манипуляция.
  • Носогубные складки. Средними пальцами нужно прижать места около крыльев носа и сделать 5 перемещений снизу вверх и наоборот. Затем, вместе с безымянным пальцем, следует погладить спинку носа к сторонам.
  • Верхняя челюсть. 3 пальца нужно приставить к середине подбородка, провести линии через углы губ к глазам. Оставшись здесь на 3 секунды, вернуться к вискам. Этим упражнением улучшают сразу форму губ, щеки, скулы.
  • Нижняя челюсть. Серединой левой ладони нужно упереться в подбородочную кость с этого же бока. Правой рукой двигать от края нижней челюсти (начав около уха) по щеке до внутреннего угла глаза. Прижать пальцы на 3 секунды и продолжить вести ладонью до козелка и ключицы. То же сделать с другой щекой. Для каждой стороны понадобится 3 манипуляции.
  • Средняя часть лица. Обе ладони прижать к точкам справа и слева от носа. Далее развести их в стороны к вискам, с силой нажимая.
  • Щеки. «Пятки» обеих, составленных параллельно ладоней, прижать к губам. Поднять их со надавливанием к носу, одновременно прикрыв остальной частью кистей щеки. Остаться так на 3 секунды, затем отвести ладони к вискам.
  • Срединный участок щек и губы. Снова задействованы основания ладоней. Оба прижимают к середине подбородка и, давя на лицо, проводят линии к центрам ушей.
  • Подбородок. Основание левой ладони нужно поставить под нижнюю челюсть в центр. Затем следует с нажимом провести линию к середине уха, не забыть упомянутый выше завершающий прием. То же сделать с правой стороной.

Лимфодренажный массаж лица zogan предполагает те же манипуляции. Но делают их со скручиванием кожи, поэтому при его проведении следует быть осторожной и не наставить синяков.

О том, как проводят массаж лица zogan, смотрите в этом видео:

Классический вариант для нормализации тока лимфы

Традиционный ручной лимфодренажный массаж лица состоит из следующих упражнений:

  • осторожных поглаживаний по линиям от середины подбородка через скулы к ушам, от нижней губы к вискам, от областей под глазами туда же и от середины лба в стороны;
  • растираний по тем же траекториям, что в предыдущем упражнении, завершающихся поглаживаниями всего лица;
  • движений с надавливанием от точки между бровями к вискам, затем от центра лба к ним же и параллельной линией у края волос;
  • разглаживания области вокруг глаз по часовой стрелке и против;
  • скользящих с усилием движений от крыльев носа по щеке к самым высоким точкам нижней челюсти (ближе к ушам);
  • силовой манипуляции с приоткрытым ртом и нажатием руками для возвращения нижней челюсти на место и смыкания губ;
  • разминания областей по краям подбородка с завершающим движением к вискам;
  • «размешивания» тканей в зоне под нижней челюстью несколькими пальцами, с последующими разминанием и поглаживанием.

как правильно проводить массаж лица

Предосторожности

Лимфодренажный массаж лица противопоказания имеет, как и всяческое активное воздействие. К ним относятся:

  • болезни кожи;
  • травмы в области лица;
  • повышенное артериальное давление;
  • невралгия;
  • инфекционное заболевание;
  • онкология;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • тромбоз;
  • недавно проведенная ринопластика;

Для получения эффекта важна не только схема лимфодренажного массажа лица, но и регулярность проведения. Процедуру делают 1 — 2 раза в неделю, а всего должно быть 5 — 15 сеансов. Общее количество зависит от выраженности проблем и их характера.

Полезное видео

О том, как проводят ручной лимфодренажный массаж лица:


Похожие статьи